CK

Grattis, ännu en blogg att läsa!

Jag har bestämt mig för att verkligen ta tag i det som många går och tänker att dom ska ta tag i men inte gör- att bygga en friskare kropp. Bakgrunden till det är att jag kom hem från ett fartfyllt och vältränat liv I Usa för 1 ½ år sedan-till att sätta mig på ett kontor som har en välfylld cafeteria. Jag är svag för det som är gott men även onyttigt och på den vägen är det. Jag har gått upp x antal kilo sedan jag kom hem och min kondition och mina muskler verkar ha seglat bort i horisonten och kan inte identifiera mig med den vältränade kroppen jag hade för inte så länge sedan.

Well, lets rock'n'roll-nu är det dags att göra något åt det! Mitt mål är att få en stark kropp sånu kör vi!

I denna blogg kommer ni bland annat kunna läsa om allt runt min träning-ni kankse kan snappa upp något som kankse kommer funka för er också. Jag kommer testa på olika dieter, berätta smaskiga saker som händer och varför inte slänge in lite harmoni i form av musik också!

Jag har läst runt på X antal sidor och bloggar. Jag har sökt något att börja med som gör att jag bränner fett men bygger muskler. En riktig kickstart. Jag vet ju att king är att äta mindre kalorier än vad man gör av med-men det är ju alltid så lätt att äta mera än så. En av dom vanligaste felen som många gör är att dom bränner muskelmassa under dieter och träning istället för fettet.

• Jag har bestämt mig för att börja med jordnötsdieten! Ja du läste rätt! Jag fann denna I Sid's blogg: http://www.fitnessguru.se/ . Det man gör är att dricka protein och äta jordnötssmör. Man har en period per vecka på 36 h då man äter kolhydrater(beroende på hur mkt man styrektränar). Min tanke är att börja med att bränna bort fett med detta för att sedan gå över till "riktig mat" igen och fortsätta bygga muskler-kickstart med andra ord.
  Du kan läsa om det här: http://www.fitnessguru.se/js-dieten/

Ni kankse anser att jag är tokig, alternativt idiotisk som endast kommer äta jordnötssmör-vissa tycker ju faktiskt att det är det vidrigaste som finns. Tur då att jag inte har något emot det!

NU KÖR VI!

ps. designen kommer ändras med tiden då jag får tiden till att fixa layouten ds.